C'est plus possible...

"Je me réveille le matin avant tout le monde. Je sens que je suis déjà épuisée mais je dois préparer le petit dej de mes jolis monstres. Le temps de vider le lave vaisselle, passer un coup dans la maison et boire mon café, il est temps de partir.

J'attache mes cheveux, à la va vite, un coup de parfum et c'est parti. Je dépose les enfants et je pars au travail.

Toute la journée, je remplis des dossiers, j'aide ma collègue qui en a besoin (elle est dans le jus, la pauvre).

On a une réunion de service, encore une collègue qui part en burn out, je me propose de prendre une partie de ses dossiers pour éviter que ça retombe sur d'autres...

17h, je quitte mon travail et me dépêche de récupérer les enfants. Le gouter, les devoirs, la préparation du repas, les faire se laver... il est déjà 20h. La journée n'est pas finie.

Je passe du temps à écouter chacun d'entre eux, leurs problèmes, aider à les résoudre. 21h30, je me pose sur le canapé, à côté de mon mari. Je repose mes yeux 2sec, je m'endors comme une souche... Ma journée est encore passée si vite. On me demande de prendre du temps pour moi, mais comme le pourrais je ?"

Si tu te reconnais dans cette description, la masterclass est faite pour toi

Ce qui va changer quand tu arrêteras de porter le monde sur tes épaules

Désactiver le réflexe de la Sauveuse : Comprendre enfin pourquoi tu n'as PAS besoin de réparer la vie de ton mec, de ta mère ou de tes collègues pour avoir de la valeur.
Le kit de survie pour dire "NON" sans suer : La méthode exacte pour poser une limite sans te justifier pendant trois heures ou avoir l'impression d'être une criminelle.
Identifier tes "Vampires Émotionnels" : Apprendre à repérer celles et ceux qui profitent de ta gentillesse et comment fermer le robinet de ton énergie sans drame.
Le plan d'action pour "Déposer le Tablier" : 4 étapes concrètes pour passer de "Celle sur qui tout le monde compte" à "Celle qui compte enfin sur elle-même".

Arrête de vivre pour les autres : découvre comment sortir de l'épuisement sacrificiel et redevenir la priorité de ta propre vie.

Tu as peur que si tu arrêtes d'être "utile", on finisse par ne plus t'aimer.

Tu te répètes sans cesse : 'Je ne veux faire de mal à personne', alors tu dis oui à tout. Résultat ? Tu passes tes journées à éteindre les incendies des autres pendant que ta propre maison brûle. Tu attends désespérément un 'merci' ou un signe de reconnaissance qui ne vient jamais, ou qui te donne juste assez d'énergie pour tenir jusqu'à demain. La vérité, c'est que tu n'es pas généreuse, tu es en otage de ton besoin de contrôle et de validation. Et pendant que tu sauves le monde, qui est là pour te sauver, toi ?

Tu n'as pas besoin de plus de temps. Tu as besoin de plus de limites. Voici par où commencer.

Vendredi 12 Juin à 20h

Masterclass OFFERTE

(replay disponible 24h)

Hello, c'est Claire !

Neurocoach et ex-professionnelle du sacrifice de soi.

Il y a quelques années, j'étais une championne en sauvetage. J'étais celle qu'on appelait pour tout, celle qui ne se plaignait jamais, celle qui portait la charge mentale de tout un régiment. Résultat ? Un épuisement total et la sensation de n'être qu'une fonction au service des autres. J'ai compris que ma gentillesse était en fait ma prison.

Le problème, ce n'est pas que tu es trop généreuse.

Le problème, c'est que tu achètes ton droit d'exister en rendant service. Et pendant que tu t'épuises à être parfaite, un petit poison monte en toi : le ressentiment. Tu finis par en vouloir à tes enfants, à ton conjoint, à tes collègues... alors que c'est toi qui leur as donné les clés de ton énergie.

Tu as essayé de prendre du temps pour toi, de faire du yoga ou de lire des citations inspirantes sur Instagram. Spoiler : ça ne marche pas. Pourquoi ? Parce que ton problème n'est pas un manque de repos, c'est un schéma mental de survie. On ne soigne pas une peur viscérale du rejet avec un bain moussant. Il faut aller déloger la croyance qui te murmure que si tu n'es plus utile, tu ne seras plus aimée.

TEMOIGNAGES

Ce qu'elles en disent

Gonflé à bloc !

Tellement appris !

De Qualité !

Voici ta nouvelle vie (sans excuses et sans culpabilité)

Le "Non" de Dignité

Tu vas apprendre à fermer la porte aux demandes qui t’épuisent sans te justifier pendant trois heures. Fini de te sentir comme une criminelle parce que tu n'as pas envie d'aider ta cousine à déménager ou de boucler le dossier de ton collègue à 19h. Tu vas retrouver une tête légère, pas parce que tu es 'organisée', mais parce que tu n'es plus une décharge publique à problèmes.

Démissionner du rôle d'Ambulance

Ce n'est pas de la gestion du temps, c'est de la souveraineté. Tu vas arrêter d'être l'assistante sociale, la psy et le punching-ball de ton entourage. Imagine ce que tu peux faire de ta vie quand tu arrêtes de passer tes journées à éteindre les incendies des autres. Tu vas enfin finir tes journées avec de l'énergie pour TOI, pas juste les restes que les autres t'ont laissés

La Légitimité Radicale

C’est le plus gros choc que tu vas vivre : réaliser que tu as de la valeur même quand tu ne rends service à PERSONNE. On va désinstaller le logiciel qui te dit que tu dois mériter ton droit de respirer en étant parfaite. Tu vas apprendre à tenir debout, droite, avec la certitude que ton temps et ton énergie sont tes biens les plus précieux.

Inscris-toi à la Masterclass et apprends à te détacher des problèmes des autres sans ruminer.

Le vendredi 12 juin à 20h, je t'offre 60 minutes pour déconstruire le schéma mental qui te pousse à porter la terre entière sur tes épaules. On ne va pas parler de 'bien-être', on va parler de reprendre le pouvoir sur ton temps et ta dignité.

Au programme :

Pourquoi tu te sens obligée de 'sauver' tout le monde.
Comment ton cerveau te manipule pour que tu restes la "gentille fille"
La méthode pour poser des limites que PERSONNE n'osera franchir.